Trong thế giới 21 thế kỷ, thông tin là tài sản quý giá. Đặc biệt là với khả năng cập nhật và phân phối nhanh chóng của mạng xã hội và các phương tiện truyền thông kỹ thuật số, các tin tức 24/7 không ngừng đổ vào mắt và tai của chúng ta. Mỗi giây mỗi phút, có hàng trăm, hàng ngàn tin tức được chia sẻ, lưu trữ, và truyền tải trên khắp mọi nơi trên thế giới. Đây là một thời kỳ khối lượng thông tin phóng to, và với nó, có một loạt câu hỏi và thách thức đặt ra cho chúng ta.
Cách tiếp cận tin tức 24/7
Trong thời kỳ này, cách tiếp cận tin tức 24/7 của chúng ta đóng vai trò rất quan trọng. Chúng ta không thể dừng lại để đọc tờ báo hoặc xem tivi để cập nhật về các sự kiện trên thế giới. Mà phải dùng điện thoại, máy tính bảng, hoặc các ứng dụng trên máy tính để lấy thông tin. Cách tiếp cận này khái quát, nhanh chóng, nhưng cũng có thể dẫn đến sự mất tập trung và suyễn sắc.
Để tránh những rủi ro liên quan đến sức khỏe tâm lý, chúng ta cần có một cách tiếp cận hợp lý với tin tức 24/7. Điều này bao gồm:
Các kênh tin tức đáng tin cậy: Chúng ta nên lựa chọn các kênh tin tức uy tín, chất lượng để đọc và xem. Tránh những nguồn tin tức không rõ nguồn gốc, không đảm bảo tính chính xác.
Thời gian đọc/xem: Chỉ dành một khoảng thời gian nhất định cho việc đọc/xem tin tức. Tránh dành quá nhiều thời gian cho việc lướt web, dẫn đến suyễn sắc và mất tập trung.
Phân biệt thật và hoang tưởng: Chúng ta cần có khả năng phân biệt thật và hoang tưởng, để không bị ảnh hưởng bởi những tin tức gây lo lắng hoặc gây bối rối.
Tin tức 24/7: Công dụng và hạn chế
Tin tức 24/7 mang lại nhiều lợi ích cho xã hội. Đầu tiên là cung cấp cho chúng ta những thông tin cập nhật về các sự kiện trên thế giới. Chúng ta có thể biết ngay về các bất ngờ, các biến cố cấp thiết, và có thể hành động kịp thời để phòng ngừa hoặc giải quyết những vấn đề.
Thứ hai là nâng cao nhận thức của chúng ta về thế giới xung quanh. Các tin tức về khoa học, kinh tế, chính trị... cho chúng ta cơ hội để nắm bắt được những xu hướng mới mẻ trên thế giới. Điều này giúp chúng ta có thêm tính linh hoạt trong suy nghĩ và hành động.
Tuy nhiên, với những lợi ích này, cũng có những hạn chế. Một trong số đó là sự mất tập trung do dùng quá nhiều phương tiện truyền thông kỹ thuật số. Nó gây ra suyễn sắc, căng thẳng tâm lý, và gây ra những rối loạn về khả năng tập trung của chúng ta.
Khi dùng các phương tiện truyền thông kỹ thuật số để lấy thông tin, chúng ta dễ bị phân tâm bởi những tin tức gây lo lắng hoặc gây bối rối. Các tin tức báo động về bất ngờ biến cố, khiến chúng ta không thể yên tâm và dễ bị stress.
Cách sử dụng hợp lý các phương tiện truyền thông kỹ thuật số
Để sử dụng hợp lý các phương tiện truyền thông kỹ thuật số, chúng ta cần:
Các ứng dụng ứng dụng: Chọn các ứng dụng uy tín, chất lượng để lấy thông tin. Tránh dùng ứng dụng gây lo lắng hoặc gây bối rối.
Thời gian dành cho việc lướt web: Dành một khoảng thời gian nhất định cho việc lướt web. Tránh dành quá nhiều thời gian cho việc lướt web dẫn đến suyễn sắc và mất tập trung.
Phân chia công việc: Dành thời gian cho việc lướt web là một phần của công việc của bạn hay chỉ là thao nhãn? Nếu là thao nhãn, hãy dành thời gian cho hobbies hoặc hoạt động khác để nâng cao sức khỏe tâm lý.
Khả năng phân biệt thật và hoang tưởng: Chúng ta cần có khả năng phân biệt thật và hoang tưởng để không bị ảnh hưởng bởi những tin tức gây lo lắng hoặc gây bối rối.
Thời gian nghỉ: Đảm bảo có thời gian nghỉ để nâng cao sức khỏe tâm lý và đảm bảo được sức khỏe thể chất.
Tin tức 24/7: Tư liệu cho sinh hoạt xã hội
Tin tức 24/7 không chỉ là nguồn cung cấp cho cá nhân mà còn là tư liệu cho sinh hoạt xã hội. Các tin tức về khoa học, kinh tế, chính trị... cho chúng ta cơ hội để tham gia vào các cuộc thảo luận, chia sẻ ý kiến về các vấn đề trên thế giới. Điều này giúp chúng ta nâng cao nhận thức của mình về thế giới xung quanh và giúp chúng ta trở thành những người có thẩm quyền hơn trong sinh hoạt xã hội.
Tuy nhiên, với một số hạn chế liên quan đến sức khỏe tâm lý của người dân, các nhà quản lý xã hội cần có những biện pháp để hạn chế sự mất tập trung do dùng quá nhiều phương tiện truyền thông kỹ thuật số gây ra. Các biện pháp như: ưu tiên các kênh tin tức uy tín; dành thời gian cho các hoạt động khác ngoài việc lướt web; khuyến cáo người dân về sức khỏe tâm lý khi dùng các phương tiện truyền thông kỹ thuật số... Đều là biện pháp có thể áp dụng để hạn chế những hạn chế liên quan đến sức khỏe tâm lý của người dân.
